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【動画】おうちでトライ! 健康体操編（3）

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ごぼう体操 BEST 金【 DVD 】〜座ったまま20分全身健康体操決定版〜 | gobou

【６分】シンプル動作でお尻と脚に効くヒップエクササイズ - YouTube

日本最初の健康体操自彊術（木曜クラス）｜和歌山の趣味、習い事ならリビングカルチャー倶楽部和歌山へ。 |

野口体操入門 : からだからのメッセージ | 新書マップ4D

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